Структурата на една тренировка представлява:
- Загрявка и физически упражнения
- Групови упражнения на бойни техники
- Индивидуални упражнения и изучаване според нивото
Загрявката включва задължителни части:
- Дихателна практика
- Ставна гимнастика
- Разтягане
- други части на загрявката включват упражнения за мускулите, за равновесие, издръжливост, точност и др.
Груповите упражнения след загрявката включват но не се ограничават до:
- Упражняване на техники без партньор
- Упражняване на техники с партньор
- Упражняване на техники с мишени
- Групово изпълнение на форми (кати)
Индивидуалното изучаване на Пътя заема най-голямата част от тренировката. То включва както изучаването на техники и форми (кати) в определена последователност, така и индивидуалната практика според интересите и целите на всеки трениращ:
- Философия
- Лечение
- Контактни бойни умения
- Допълнителна физическа подготовка
и др.