УПРАЖНЯВАЙТЕ СЕ, въпреки болките в КРЪСТА В рамките на 5 минути нашият Учител Камран Гераминежад показва за вас серия от упражнения, подходящи за онези от вас, които имат болки в кръста и все пак желаят да се раздвижват. Вижте: